Les sessions de coaching musculaire individuelles ou en small groupe vous permettent d’atteindre plus vite votre objectif avec l’accompagnement d’un professionnel de la remise en forme.

Notre coach sportif vous créera un programme personnalisé, adapté à votre âge, vos capacités physiques et vos attentes. Nous vous proposons des séries d'exercices énergiques aussi bien au sol avec l'aide de matériels adaptés, au poids du corps ou encore sur des machines de musculation. Amusante et évolutive, cette formule offre des résultats plus rapides que ce soit en termes de renforcement musculaire ou de perte de poids.

Les séances peuvent durer de 30 minutes à une heure, selon la formule choisie.

En complément des séances de coaching, pour travailler votre cardio, vous avez à votre disposition une aire d'exercices aérobiques (vélo, vélo elliptique, etc.) qui peut vous aider à perdre du poids plus rapidement.