Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds et d'améliorer la posture et l'équilibre, mais c'est aussi une activité propice à la relaxation et à la réduction du stress.

Laissez-vous entraîner par nos coachs pour atteindre plus vite vos objectifs durant des séances de coaching. Perte de poids, tonification ou renforcement musculaire, offrez-vous un suivi personnalisé de qualité.

À travers différents exercices de respiration, de méditation et de postures, le yoga vous aide à évacuer le stress, mais aussi à vous renforcer, à améliorer votre souplesse et votre équilibre. Cette pratique nourrit le corps, l'esprit et l'âme.

Les séances de stretching vous permettent d'assouplir l’ensemble de votre corps et en réduire ses douleurs, en douceur.

Défoulez-vous et entraînez-vous en même temps lors de séances de boxing. En utilisant des techniques de boxe, mais sans faire de combat, vous pourrez perdre du poids et gagner du muscle tout en partageant un moment ludique.

Rien de tel qu’un bon drainage lymphatique pour booster votre séance de sport. Ou pourquoi pas
un soin du visage ? Nous proposons des soins d’exception afin de vous offrir un moment de
détente et de relaxation.