UNE RETRAITE BIEN-ÊTRE EN ESPAGNE : PILATES ET COACHING
Lieu
À Tarifa, dans une maison andalouse d’exception avec une vue imprenable sur la plage de Valdevaqueros.
Dates & durée
Du 7 au 11 octobre 2026
4 nuits | 5 jours
Participants
Limité à 13 participants
Accessible aux débutants autant qu’aux pratiquants avancés
Accès
Arrivée à l’aéroport de Malaga.
Un transfert privé en van est organisé jusqu’à la villa.
Une expérience bien-être unique Pilates et coaching à Tarifa, au cœur de l’Andalousie.
UNE RETRAITE BIEN-ÊTRE : PILATES ET COACHING À TARIFA (ESPAGNE)
MUST ESCAPE – TARIFA est la deuxième édition d’une retraite co-créée par Johanna, professeure de Pilates, et le studio MUST.
Après le succès de la première, cette nouvelle immersion a été imaginée comme si nous organisions nos propres vacances de rêve. Chaque détail a été pensé avec soin, comme si nous partions nous-mêmes, pour créer une expérience à la fois fluide, ressourçante et profondément agréable. Ici, vous n’avez rien à gérer : simplement à vous laisser porter et profiter pleinement.
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Un Cadre Idyllique
... pour une Retraite Inoubliable
La retraite se déroule dans une maison andalouse d’exception, nichée entre océan et montagne, avec une vue imprenable sur la plage de Valdevaqueros. Un lieu propice au lâcher-prise et à la reconnexion :
- Environnement naturel préservé
- Bain nordique
- Espaces de vie chaleureux et conviviaux
- Grand deck extérieur vue mer dédié aux pratiques quotidiennes de Pilates & coaching
Entourée de nature, cette maison familiale vibrante de belles énergies vous offre une immersion totale : vous pourrez vous réveiller au son des cloches des troupeaux alentour, dans une atmosphère paisible et authentique. À seulement quelques minutes de la mer, ce cadre unique invite à ralentir et à se reconnecter pleinement.
Le programme
Du pilates mais pas que !
Chaque journée est pensée pour équilibrer mouvement, détente et exploration.
– Séances de Pilates ou coaching sportif le matin
– Relaxation, stretching ou breathwork en fin de journée
– Randonnées entre mer et montagne
– Activités nautiques (kitesurf, surf, wing foil…) en option
– City tour à la découverte de Tarifa et de la culture andalouse
– Temps libres pour se reposer et profiter du lieu
– Moments de partage et de connexion en groupe
– Massages sur mesure (en option)
Accessible à tous les niveaux.
Le programme
Du pilates mais pas que !
Chaque journée est pensée pour équilibrer mouvement, détente et exploration.
– Séances de Pilates ou coaching sportif le matin
– Relaxation, stretching ou breathwork en fin de journée
– Randonnées entre mer et montagne
– Activités nautiques (kitesurf, surf, wing foil…) en option
– City tour à la découverte de Tarifa et de la culture andalouse
– Temps libres pour se reposer et profiter du lieu
– Moments de partage et de connexion en groupe
– Massages sur mesure (en option)
Accessible à tous les niveaux.
Pour manger...
Les repas
Les repas sont préparés sur place par notre chef, à partir de produits locaux et de saison, dans une cuisine saine, généreuse et adaptée aux besoins de chacun (allergies, intolérances et régimes alimentaires spécifiques).
Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners se savourent entre intérieur et extérieur, autour de la grande table sous la pergola, avec vue sur la baie de Valdevaqueros, et d’un grand barbecue pour de beaux moments de partage.
Pour manger...
Les repas
Les repas sont préparés sur place par notre chef, à partir de produits locaux et de saison, dans une cuisine saine, généreuse et adaptée aux besoins de chacun (allergies, intolérances et régimes alimentaires spécifiques).
Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners se savourent entre intérieur et extérieur, autour de la grande table sous la pergola, avec vue sur la baie de Valdevaqueros, et d’un grand barbecue pour de beaux moments de partage.
Les chambres
Les chambres peuvent accueillir de 2 à 4 personnes, confortables et soigneusement aménagées, avec literie neuve de qualité et salles de bain partagées ou privatives selon la catégorie choisie. Toutes les chambres offrent une magnifique vue océan et nature.
| Chambre | Description | Configuration | Salle de bain | Vue | Tarif Early Birdjusqu’au 30 juin | Tarif Standardaprès le 30 juin |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chambre 1 — La Suite du Moulin | Suite privée pleine de charme avec ancienne pierre de moulin intégrée au mur. Atmosphère authentique et chaleureuse. | 1 lit double | Privative | Jardin, mer & nature |
990 € / pers.
Sur une base de 2 personnes 1900 € en occupation solo |
1350 € / pers.
Sur une base de 2 personnes 2260 € en occupation solo |
| Chambre 2 — Chambre Double Vue Mer | Chambre lumineuse idéale pour une personne seule ou un duo partageant le même lit. | 1 lit double | Partagée | Mer, dunes & montagnes |
990 € / pers.
Sur une base de 2 personnes 1690 € en occupation solo |
1350 € / pers.
Sur une base de 2 personnes 2050 € en occupation solo |
| Chambre 3 — La Chambre Alcôve | Chambre partagée avec trois lits simples, dont un niché dans une alcôve intimiste. | 3 lits simples | Partagée | Mer, dunes & montagnes | 990 € | 1350 € |
| Chambre 4 — Twin Vue Mer | Chambre partagée confortable avec deux lits simples et belle vue dégagée. | 2 lits simples | Partagée | Mer, dunes & montagnes | 990 € | 1350 € |
| Chambre 5 — La Chambre Horizon | Grande chambre conviviale avec quatre lits simples, grand dressing et salle de bain dédiée. | 4 lits simples | Dédiée à la chambre | Mer, dunes & montagnes | 990 € | 1350 € |
Les tarifs indiqués correspondent au séjour retraite Pilates. Le tarif Early Bird est valable jusqu’au 30 juin. Pour les chambres doubles, le tarif par personne est calculé sur une base de deux personnes.
Profitez du tarif Early Bird jusqu’au 30 juin
Tarifs & réservations
Tarif de lancement disponible jusqu’au 30 juin.
À partir de 990 € avant passage au tarif standard de 1350 €.
Retraite limitée à 13 participantes.
Ce qui est Inclus :
Hébergement 4 nuits
Tous les repas pris au sein de la maison
Cours de Pilates et séances de coaching sportif
Transfert aller-retour depuis l’aéroport de Malaga
Transports sur place
Accès au bain nordique et à l’étang naturel
Randonnées
City tour à la découverte de Tarifa
Ce qui n’est pas inclus :
Vols
Assurance voyage (recommandée)
Activités optionnelles (kitesurf, surf, wing foil, etc.)
Dépenses personnelles
Repas et restaurants en extérieur
Les massages
Pour toute question, vous pouvez contacter Johanna directement +33 6 66 99 00 20. Un groupe WhatsApp sera créé avec l’ensemble des participants afin de partager toutes les informations pratiques avant le séjour et faciliter les échanges. Vous pourrez y poser vos questions à tout moment.
L’équipe MUST & Johanna
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